Az akupresszúra hogyan hat, mire jó?

Az akupresszúra, mint ősi gyógymód hasonlít az akupunktúrához. Míg utóbbinál tűt használnak a megadott pontok ingerléséhez, addig az akupresszúránál az ujjvéggel történik az akupresszúrás pontok stimulálása.

Az akupresszúra hatásai: fájdalomcsillapítás, stresszoldás, fáradtság enyhítése…

Az akupresszúrás pontokra gyakorolt nyomással serkenthető, vagy éppen csitítható az életenergia meridiánokon keresztül történő áramlása.
Azt, hogy ezeket az akupresszúrás pontokat milyen erővel nyomjuk, és hogyan mozgassuk az ujjunkat mindeközben, mindig az adott rendellenesség határozza meg.

Ha valaki ideges, feszült, stresszes, akkor ez esetben leginkább csillapításra van szükség. Ennek függvényében úgy alkalmazzuk az akupresszúrát, hogy avval valóban csillapítást érjünk el. Ez esetben a megfelelő akupresszúrás pont enyhébb nyomását kell alkalmazni, és az ujjunkat az óramutató járásával ellentétesen kell forgatni.

Ha fáradtságra, kimerültségre panaszkodik valaki, akkor a fentiekkel ellenkező módon segíthetünk: a megfelelő akupresszúrás pontokat erőteljesen kell nyomni, az óra járásával megegyező irányban.

Az akupresszúra alkalmazása során a hüvelyk- illetve a mutatóujjat, valamint a középső ujjat lehet használni. 20 másodpercnyi nyomás már hatásos, de ennél több is lehet az egyes pontokra gyakorolt nyomás ideje.

Igaz, hogy az akupresszúra öngyógyításra alkalmas, de mégis jobb, ha valaki más végzi ezt rajtunk, mert ebben az esetben könnyebben el tudunk lazulni.

Az Akupresszúra című könyv letölthető ITT.

Akik az akupresszúráról szóló írásunkat elolvasták, azok közül a legtöbben megnézték az akupresszúra otthon című írásunkat is >>



További ajánlataink, melyek ehhez a témához illenek (ingyen letölthető könyvek, valamint írások, cikkek):
Akupresszúrás pontok a tenyéren >>
A masszázs >>
A masszázs hatása az emberi szervezetre >>
Talpmasszázs pontok >>
A talp térképe >>
Talpmasszázs tájékoztató >>